Bir şeyi unutursak ne yapmalıyız ?

Bir Şeyi Unutursak Ne Yapmalıyız?

Hayatımızın her anında, bir şeyleri unutmak insanın başına gelebilecek en yaygın durumlardan biri. Kimimiz anahtarlarını, kimimiz önemli bir toplantıyı, kimimizse hastaneye randevusunu unutuyor. Sonra telaş başlıyor: “Unutmak, insanın aklını kaybettiğinin bir işareti midir? Yoksa sadece beynimiz bir anlık tatil mi yapmıştır?” Hadi gelin, bu durumu biraz farklı açılardan irdeleyelim.

Bu yazıda, erkeklerin “objektif” ve veri odaklı bakış açıları ile kadınların “duygusal” ve toplumsal etkiler odaklı yaklaşımlarını karşılaştırarak, unutmanın psikolojik ve toplumsal boyutlarına eğileceğiz. Belki de hepimiz, unutmanın aslında sadece bir zihinsel kayıp değil, aynı zamanda bir öğrenme ve gelişim süreci olduğunu fark edeceğiz.

Erkekler ve Unutma: Çözüm Odaklı ve Objektif Yaklaşım

Erkekler genellikle bir şey unuttuklarında, daha çok çözüm odaklı düşünürler. Unutmanın ne anlama geldiğini sorgulamak yerine, hemen “nasıl hatırlanır?” sorusunun cevabını ararlar. Erkekler için unutmak, daha çok “pratik bir sorun” olarak görülür. Bir şey unutulduğunda, çözüm basittir: Bu durumu düzeltebilmek için ne yapmamız gerektiğini anlamak!

Bir erkek unutkanlık yaşadığında, veriye dayalı bir çözüm arar. Örneğin, iş yerindeki bir toplantıyı unuttuğunda, hemen “Bunu daha önce nasıl hatırladım?” sorusunu sorar. Araştırmalar, erkeklerin bilişsel süreçlerinde daha analitik bir yaklaşım sergilediğini gösteriyor. Yani, unutkanlıklarını “işlemsel” bir sorun olarak görmek, onların çözüm bulma hızlarını artırıyor.

Hadi, örnek üzerinden ilerleyelim: Bir iş toplantısını unutan Ahmet, hemen tarihleri ve hatırlatıcıları gözden geçirecek, yeni bir strateji oluşturacak ve unutkanlık için bir “kontrol listesi” hazırlayacaktır. Bu sayede unuttuğu şeyi tekrar hatırlamak için kendini sistematik bir yaklaşımla düzenleyecektir.

Kadınlar ve Unutma: Duygusal ve Toplumsal Perspektif

Kadınlar ise, unutkanlık karşısında biraz daha duygusal ve toplumsal etkiler odaklı düşünme eğilimindedirler. Unutmak, sadece kişisel bir kayıp değil, bazen toplumsal bir yük olarak algılanabilir. Kadınlar, bir şeyi unuttuklarında genellikle o unutkanlığın arkasındaki sebepleri anlamak isterler. “Neden unuttum?” ve “Bu, beni nasıl etkiler?” soruları ön planda olur.

Kadınlar, unutkanlıklarının toplumsal etkilerini de daha çok sorgular. Mesela, evde önemli bir yemek tarifi unutulduğunda, bu sadece kişisel bir unutkanlık değil, aynı zamanda ailenin ruh halini de etkileyebilecek bir durumdur. Aile bireyleri, o unutkanlığın küçük ama anlamlı bir yansıması olarak görülebilir. Bu sebeple, kadınlar unutkanlık yaşadığında daha çok duygusal bir çözüm arayışına girerler.

Bir kadının unuttuğu bir randevu, onun yalnızca bir hata yapmasıyla sınırlı kalmaz; aynı zamanda kendini yetersiz hissetmesine ve başkalarına karşı suçluluk duymasına yol açabilir. Bu duygusal yük, unutkanlık durumunun üzerine daha fazla düşünmeyi ve sorgulamayı gerektirir.

Örnek: Ayşe’nin durumu üzerinden gidersek, eğer bir aile yemeği organizasyonunu unuttuysa, sadece “Yemekleri unuttum” demek yetmez. Ayşe, bunun aile içindeki ilişkiler üzerindeki etkisini de düşünür ve çözüm ararken, herkesle tekrar konuşarak, anlayış bekleyebilir. Bu, ona kendini duygusal olarak daha rahat hissettirebilir.

Unutkanlığın Psikolojik ve Sosyal Boyutları

Unutkanlık aslında psikolojik ve sosyal olarak farklı katmanları olan bir durumdur. Kimi zaman unutmak, bir tür savunma mekanizması olabilir. Beyin, zorlayıcı veya travmatik bir anıyı bilinçli olarak unutmaya çalışabilir. Diğer zamanlarda ise, aşırı stres, yorgunluk ve çoklu görev yapma durumu unutkanlık yaratabilir.

Birçok insan, unutkanlığı sadece yaşla ilişkilendirir, ancak yapılan araştırmalar, genç yaşlardaki unutkanlıkların da aslında hayatın hızından ve fazla bilgiden kaynaklandığını gösteriyor. Unutmak, her zaman kötü bir şey değildir. Hatta bazen beynin kendini yeniden yapılandırma çabası olarak değerlendirilebilir.

Kadınların toplumsal açıdan, unutkanlıklarının başkaları tarafından yargılanma korkusu taşıması daha olasıdır. Erkekler ise daha çok, “Bu işin çözümü nedir?” sorusuna odaklanabilirler.

Ne Yapmalıyız?

Evet, bir şeyi unuttuk! Peki, şimdi ne yapmalıyız? Erkekler için çözümün adı basittir: “Unutkanlık sorunu, pratik bir çözüm gerektirir.” Kadınlar ise unutkanlıklarını daha duygusal ve toplumsal bir çerçeve ile ele alırlar.

Erkekler: Çözüm bulmaya odaklanın! Hangi hatırlatıcıyı kullanabilirsiniz? Hangi sistem sizi unutkanlıktan kurtarır?

Kadınlar: Kendinize biraz şefkat gösterin ve unutkanlığın duygusal etkilerini anlamaya çalışın. Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın ve toplumsal etkilerini de göz önünde bulundurun.

Her iki yaklaşım da farklı olsa da, unutkanlıkla başa çıkmanın yolu, her bireyin hayatına ve ihtiyaçlarına göre değişir.

Sizin Yönteminiz Nedir?

Peki ya siz? Bir şeyi unuttuğunuzda ne yapıyorsunuz? Hemen çözüm arayıp, mantıklı bir plan mı oluşturuyorsunuz? Yoksa biraz daha duygusal bir yaklaşım sergileyip, unutkanlığın sebeplerini sorguluyor musunuz? Yorumlarınızda unutkanlıkla nasıl başa çıktığınızı bizimle paylaşın!