Mide asidi olanlar ne yememeli? Mide asidinin uyarılmasını önlemek için; baharatlı baharatlar, gazlı içecekler (kola, limonata, soda vb.), domates, turunçgiller, alkol, çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler tüketilmemelidir. Aşırı mide şişkinliğini önlemek için sıvı alımınızı ana öğünler yerine atıştırmalıklara kaydırın ve içecekleri yudumlayın. Mide asidini en hızlı ne düşürür? Bol su içmek, mide ekşimesini önlemenin etkili bir yoludur. Su, mide asidini nötrleştirebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Doğru beslenmek, mide ekşimesini önlemenin etkili bir yoludur. Aşırı yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçınmak, mide ekşimesini önleyebilir. Mide asidini azaltan yiyecekler nelerdir? Papatya, meyan kökü, zencefil gibi bitki çayları, yağsız süt ve badem sütü,…
Yorum Bırak