Cenin pozisyonunda uyumak sağlıklı mı? İç huzuru ve fiziksel refahı artırma potansiyeline sahip olan fetal pozisyon, aynı zamanda uykuya geçişi de kolaylaştırabilir. Bu pozisyonun doğru uygulanması, bedenin ve zihnin yenilenmesine katkıda bulunur. Hangi yatış şekli zararlı? Yüz üstü yatmak en tehlikeli uyku pozisyonudur. Bu pozisyonda uyuduğunuzda, omurganın etrafındaki bağlar ve kaslar gerilir ve sinirlerin omurgadan çıktığı delikler sıkışır. Bu, omurgaya ve omurlar arası disklere baskı uygular. Cenin pozisyonunda uyumak ne anlama gelir? Fetal pozisyon nedir? Fetal pozisyon; Kişinin yan yattığı ve dizlerini doğrudan karnına doğru çektiği, aynı anda boynunu, başını ve iç organlarını koruduğu pozisyondur. Bu pozisyonda uykuya dalan kişi…
Yorum Bırak