Gaz çıkarmak için hangi hareket yapılmalı? Koşu, yüzme ve dans gibi dolaşımı iyileştiren egzersizler bağırsak aktivitesini düzenlemeye yardımcı olur. Yoga benzeri esneme egzersizleri de iç organlarımıza masaj yaparak bağırsakları uyarır. Karında biriken gaz nasıl çıkarılır? Gaz sancısına ne iyi gelir? Karın bölgesine hafif bir masaj uygulayın. Suyla seyreltilmiş elma sirkesi için. Yoga gibi aktiviteler yapın. Daha fazla makale…•21 Şubat 2024 Hangi pozisyonda gaz çıkar? Yutulan havanın dik oturma pozisyonunda dışarı çıkma olasılığı daha yüksekken, yatma veya eğilerek ayakta durma gibi durumlarda midede takılıp rahatsızlık yaratır. Midede yutulan bu hava, sindirim sırasında üretilen gazla birleşerek bağırsaklara ulaşır. Gaz çıkarmak için karına…
Yorum Bırak