Makarna sağlıklı mı sağlıksız mı? Ancak A, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, protein ve demir içeren makarna, çok sık tüketildiğinde kilo vermek yerine aşırı kilo alımına ve kalp hastalığına yol açabilir. Ayrıca vücutta diyabet geliştirme riskini artırırken yüksek tansiyona da yol açabilir. Sağlıklı beslenmede makarna yenir mi? Diyette önerilen öğünleri seçerken akla makarna da gelir. Makarnanın karbonhidrat kaynağı olduğu bilinir ancak protein de içerdiğini unutmamalıyız. Makarnanın ham maddesi sert buğday olduğundan dengeli bir şekilde tüketildiğinde temelde sağlıklı bir besindir. Makarna yemek faydalı mı? Birçok vitamin içerir: Makarna, içerdiği birçok mineral ve vitamin sayesinde vücut için oldukça faydalıdır. A, B1,…
Yorum Bırak